Ausdauer-, Herz-Kreislauf- oder Cardio-Training ist eines der wichtigsten Elemente beim Fitnesstraining.
Aus gutem Grund: Die richtige Mischung von Muskelaufbautraining und Ausdauer-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar, dessen Resultate Sie nach kurzer Zeit auch vor dem Spiegel bemerken werden. Ob nun Joggen, Walking oder Fahrradfahren in der freien Natur, Ausdauer-Training wird stets mit einem hohen Kalorienverbrauch in Verbindung gebracht. Wer Fett abbauen will, sollte folglich regelmäßig ein Ausdauer-Training absolvieren.
Wie Sie am effektivsten trainieren, erklären wir Ihnen gerne!
Hier einige Beispiele:
- Ausdauer-Training für Anfänger
- Optimaler Fettabbau durch Ausdauer-Training
- Vorbereitung auf Wettbewerbe (Halb-, Marathon, Triathlon, ...)
Ich freue mich darauf, Sie gemäß Ihren individuellen Vorstellungen zu begleiten und in einer positiven Atmosphäre Ihr definiertes Ziel zu erreichen!
Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Meine Kontaktdaten finden Sie hier.
Ihr Niklas Kunze